Wellback Ginnastica Posturale
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Wellback Ginnastica Posturale

60

minuti

Livello di intensità: Basso
5
Insegnanti:

Wellback Ginnastica Posturale

Questa nuova tecnica si avvale di diversi esercizi, capaci di imprimere posture corrette ed allungamenti muscolari globali; sia, sopratutto, di permettere l’eliminazione di compensi che il corpo mette inevitabilmente in atto ogni qualvolta cerca di sfuggire alle tensioni o ad eventuali dolori. Con questa metodica si può anche incrementare la capacità di percepire meglio il proprio corpo, di migliorare la coordinazione neuromuscolare e dunque la sinergia e la dinamicità, riducendo o eliminando la possibilità di incidenti muscolari(crampi, strappi muscolari, ecc.).