Urban Rebounding & Stretching

Urban Rebounding è un sistema di allenamento che si basa sull’utilizzo di un piccolo trampolino elastico. Rimbalzando a tempo di musica vengono effettuati determinati esercizi per sviluppare l’intera muscolatura del corpo. Con l’aiuto di questo particolare attrezzo si assiste a una veloce perdita di peso, irrobustimento di muscoli, tendini e legamenti che, proprio grazie alle sollecitazioni, tendono a svilupparsi ulteriormente.

Il termine “stretching” significa allungamento e riguarda una serie di esercizi fatti a terra o in piedi che hanno lo scopo di stirare e rendere più flessibile la fascia muscolare. Non solo, questo particolare allenamento porta benefici anche alle articolazioni e ai tendini.