Urban Rebounding + G.A.G.

Urban Rebounding è un sistema di allenamento che si basa sull’utilizzo di un piccolo trampolino elastico. Rimbalzando a tempo di musica vengono effettuati determinati esercizi per sviluppare l’intera muscolatura del corpo. Con l’aiuto di questo particolare attrezzo si assiste a una veloce perdita di peso, irrobustimento di muscoli, tendini e legamenti che, proprio grazie alle sollecitazioni, tendono a svilupparsi ulteriormente.

G.A.G. è un acronimo che sta per Gambe, Addominali e Glutei. Indica un allenamento mirato a sviluppare, rafforzare e tonificare in particolare queste tre aree.
Gli esercizi possono essere effettuati in piedi, a terra o con l’aiuto di particolari attrezzi.