Gymstick

Gymstick

60

minuti

Livello di intensità: Basso
5
Insegnanti:

 Gymstick

Gymstick stiamo parlando di un attrezzo costituito da un bastone e da due elastici, collegati al bastone stesso, che presentano delle maniglie sulle estremità libere. Difficile da spiegare a chi non ha mai avuto il piacere di vederlo all’interno di un centro fitness, ma non per questo difficile da usare, anche da parte di chi ha poca dimestichezza con la vita da palestra. A cosa serve? Il bastone di per sé è molto utile nell’allenamento, poiché permette di migliorare sensibilmente la postura ed in generale la parte superiore del corpo. L’aggiunta degli elastici, poi, fa in modo che l’attrezzo possa trovare anche altri utilizzi, interessando altre parti del corpo e tonificando dunque l’intero fisico.